2026-06-25 · Ketvirtadienis · 06:00

Kita treniruotė prasideda po:

00 Val.
:
00 Min.
:
00 Sek.

Kelkis anksčiau.
Laimėk dieną.

Rytinė treniruotė tiems, kurie nori pradėti dieną stipriau.
Judesys, disciplina ir gera energija dar prieš miestui pabundant.

Artimiausios treniruotės

Tvarkaraštis, kuris telpa į tavo savaitę.

Rytoj

Bėgimas

Tempinis bėgimas su technikos akcentais ir trumpesnėmis greitėjimo atkarpomis.

Data 2026-06-25
Diena Ketvirtadienis
Laikas 06:00
Vieta Prie jūros
Fokusas Tempinis darbas ir laikysena
Trukmė 50 min
Intensyvumas Vidutinis
Būsena Registracija atidaryta
Ką atsinešti Bėgimo bateliai, laikrodis
Trenerio pastaba Įsibėgėk palaipsniui. Kai ritmas susitvarko, tempas ateina natūraliai.

Apie RiseUp

Mes esame judėjimas, o ne tik treniruotė.

RiseUp yra žmonių bendruomenė, kuri renkasi discipliną vietoje komforto. Susitinkame 6AM treniruotėms, stipriname kūną, auginame protą ir tampame geresne savo versija.

Čia nereikia dirbtinės motyvacijos. Veikia aiškus grafikas, atsakomybė grupei ir mažos pergalės, kurios kaupiasi į pokytį.

Komanda

Karolis Kuisys

RiseUp organizatorius

Karolis Kuisys

+37068983342
94karlas@gmail.com
Aurimas Ašutaitis

RiseUp treneris

Aurimas Ašutaitis

+37068134173
aurimas.asutaitis@gmail.com